Sensibilisation à la prévention de la rechute basée sur la pleine conscience (MBRP niveau 1)

Cette formation permettra aux participants d'être initié-e-s au programme MBRP et connaître les prérequis nécessaires pour pouvoir mettre en place un groupe MBRP (après le niveau de cette formation), se familiariser à la pratique de la pleine conscience. Les participants vont expérimenter sur soi l’ensemble des exercices du programme MBRP.
Le modèle de la prévention de la rechute dans les addictions d’Alan Marlatt s’est enrichi d’outils pour permettre aux personnes concernées d’observer leurs envies et émotions sans les juger, et de sortir des réactions automatiques. Ce programme, basé sur la pleine conscience, s’inspire de celui utilisé depuis 40 ans pour la réduction du stress.
Cette formation propose de suivre les étapes du programme Mindfulness-based relapse prévention (MBRP) au travers d’exercices pratiques de méditation « formelle » (couchés, assis, en mouvement) et d’exercices cognitifs.
Cette formation est une introduction au programme MBRP. Elle est une première condition pour la mise en place d’un groupe MBRP et se complète par d’autres critères de formation et une pratique quotidienne de pleine conscience. Avoir de bonnes connaissances sur le modèle de prévention de la rechute et les interventions de type cognitivo-comportementales dans le cadre des addictions est fortement encouragé. Pour ceux qui souhaitent mettre en place cet outil dans leur pratique clinique, il est nécessaire de suivre ensuite le module 2.